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retourvital vivre longtemps en bonne santé -- allongez votre vie maîtrisez les risques la santé en france comparez les risques alimentation equilibre alimentaire dangers des rgimes lipides protides glucides fruits et légumes aliments bénéfiques alimentation hypotoxique vieillissement moins de calories vitamines minéraux indispensables métaux lourds dangereux anti-oxydants suppléments alimentaires glycation: sucre dangereux hormones: dhea et autres surpoids et obsit exercice alcool, tabac et drogues le tabac tue les fumeurs alcool: danger mconnu hrone cannabis accidents de circulation limiter puissance et vitesse conduite sous influence autoroute, train, avion equipements utiles accidents de vie courante prvenir les accidents premiers secours dpistage des maladies vaccinations bronzage hygine dentaire pollution de l'air stress suicide sites sur la sant prsentation de l'auteur contactez moi vivre plus longtemps et en meilleure santé ce site est fait pour vous si vous voulez : connaître les actions de prévention les plus efficaces augmenter votre espérance de vie , améliorer votre santé par des moyens naturels connaitre l' influence de l'alimentation sur votre santé comprendre les mécanismes du vieillissement comprendre les facteurs de risque des maladies cardio-vasculaires, des cancers... vaincre le surpoids, l'obésité ... le tout partir d'informations solides que vous pouvez vrifier. la plupart sont disponibles en ligne, simplement en cliquant sur les liens de la bibliographie. pourquoi ce site ? selon le ministère de la santé, plus de la moitié des décès pourraient être évités par une meilleure prévention , essentiellement individuelle. chacun de nous est libre d'augmenter ses chances de vivre plus longtemps et en meilleure santé. mais comment comparer l'efficacité des actions de prévention, et l'effort qu'elles demandent ? il est difficile de faire la part des choses. l'objectif de ce site est de permettre à chacun de choisir les actions de prévention les plus adaptées à son cas. pour cela le site réalise un bilan factuel concernant les causes de décès et les moyens de prévention. "retour vital" : bizzare ce titre ! nous sommes habitués à raisonner en retour sur investissement : "si je dépense tant, combien est-ce que ça va me rapporter ?". pour évaluer l' efficacité de la prévention , je propose de raisonner en retour attendu d'un effort fourni ou " retour vital ". l' effort est un temps passé, un effort d'adaptation, un effort financier. l' efficacité du résultat se mesure en espérance de vie gagnée : l'estimation est difficile, mais mieux vaut une estimation imprécise que pas d'estimation du tout. par exemple, si je consacre 2 heures à me faire vacciner, combien est-ce que je gagne en espérance de vie ? et est-ce que je gagne plus de 2 heures ? cette information peut vous permettre de prendre des décisions personnelles de prévention plus rationnelles. pas d'intérêt à défendre je n'ai pas d'intérêt personnel à défendre, n'étant ni professionnel de santé, ni de l'agro-alimentaire, du secteur pharmaceutique, de la recherche biomédicale, ni journaliste... je maintiens ce site avec l'objectif de rendre service. vos propositions sont les bienvenues. ecrivez moi à : francois@retourvital.com message j'espère que ce site vous sera utile. il l'est pour moi. j'en applique de plus en plus les principes : équilibre de l'alimentation, moyens de perdre du poids durablement et sans stress pour l'organisme... grâce à vos remarques et contributions j'espère qu'il sera régulièrement amélioré. si ce site vous intéresse envoyez moi un mail à : francois@retourvital.com merci d'avance. nouveautés sur le site les amalgames dentaires au mercure augmentent le risque de maladie d'alzheimer , et de nombreuses autres maladies. particulièrement touchés : enfants et femmes enceintes. les amalgames au mercure ont été interdits en suède. un vaste procès a lieu au canada pour dénoncer ce grave problème de santé publique. quand le gouvernement français réagira-t-il ? que faire à titre individuel ? (voir la nouvelle page " métaux lourds dangereux "). le 25 avril 2006 la dficience en zinc cause de nombreux problèmes de santé : moindre développement physique et intellectuel des enfants, sensibilité accrue aux infections, malformations du foetus ... elle est présente en particulier pour les femmes enceinte ou allaitantes, les enfants et les personnes âgées. pour l'éviter, la supplémentation est la solution la plus cohérente. le 5 avril 2006 la dficience en manganèse augmente le risque d'ostéoporose . pour l'éviter, une alimentation riche en fruits et légumes est la meilleure solution. le 5 avril 2006 la dficience en potassium est fréquente et augmente les risques cardio-vasculaires . pour l'éviter, une alimentation riche en fruits et légumes est la meilleure solution. le 5 avril 2006 une dficience en fer peut causer l'anmie. elle est constate chez beaucoup de femmes en ge de procrer et de petits enfants. mais un excès de fer augmente le risque de maladie de parkinson et aggrave les conséquences des attaques cérébrales. une supplémentation ne doit donc être réalisée que sous contrôle médical, quand une déficience a été clairement diagnostiquée. le 3 avril 2006 une page sur le cuivre a t ajoutée. le 31 mars 2006 a une dose de 200 microgrammes par jour, la supplémentation en sélénium permet de diminuer fortement le taux de cancers de la prostate, du côlon et du poumon . les recommandations nutritionnelles en france sont malheureusement beaucoup plus faibles, un état de fait qui cause probablement plusieurs milliers de morts chaque année. le 30 mars 2006 une page sur le chrome a t ajoutée. fréquent, le manque de chrome a un impact sur les risques cardio-vasculaires et de diabète . le 30 mars 2006 chaque année, 2 millions de personnes dans le monde et 10 000 personnes en france pourraient être sauvées par la supplémentation de magnésium dans l'eau potable . la page magnésium explique les consquences du manque de magnésium pour les maladies cardio-vasculaires, et documente le taux de magnésium des eaux minérales en france... vous saurez pourquoi boire hépar plutôt que valvert :-). le 30 mars 2006 la page calcium prend maintenant en compte les doses recommandes par la fondation nationale de l'ostéoporose (etats-unis), et documente les conséquences de l'insuffisance de la consommation actuelle de calcium . le 30 mars 2006 une page silicium explique maintenant pourquoi ce minéral est important pour la santé des os et prévenir l'ostéoporose. le 29 mars 2006 le thème vieillissement a t décomposée plus finement. il comprend maintenant des pages distinctes pour " vitamines ", " minéraux ", " anti-oxydants ", " suppléments alimentaires ". le 29 mars 2006 le thème alimentation a t décomposé plus finement. il comprend maintenant des pages distinctes pour " dangers des régimes ", " lipides ", " glucides ", " fruits et légumes ". le 27 mars 2006 retourvital est maintenant disponible en anglais, allemand, espagnol, italien et portuguais . cliquez sur un des drapeaux en haut de chaque page. le service de traduction automatique traduit la page à la volée. afin de rendre cette traduction plus efficace, je simplifie progressivement le texte du site. ce qui rend également le site plus lisible en français ! le 5 janvier 2006
Informations Whois
Whois est un protocole qui permet d'accéder aux informations d'enregistrement.Vous pouvez atteindre quand le site Web a été enregistré, quand il va expirer, quelles sont les coordonnées du site avec les informations suivantes. En un mot, il comprend ces informations;
Domain Name: retourvital.com
Registry Domain ID: 148298965_DOMAIN_COM-VRSN
Registrar WHOIS Server: whois.gandi.net
Registrar URL: http://www.gandi.net
Updated Date: 2015-02-04T11:12:36Z
Creation Date: 2005-03-28T09:23:45Z
Registrar Registration Expiration Date: 2020-03-28T13:23:45Z
Registrar: GANDI SAS
Registrar IANA ID: 81
Registrar Abuse Contact Email: abuse@support.gandi.net
Registrar Abuse Contact Phone: +33.170377661
Reseller:
Domain Status: clientTransferProhibited http://www.icann.org/epp#clientTransferProhibited
Domain Status:
Domain Status:
Domain Status:
Domain Status:
Registry Registrant ID:
Registrant Name: François Guély
Registrant Organization:
Registrant Street: Obfuscated whois Gandi-63-65 boulevard Massena
Registrant City: Obfuscated whois Gandi-Paris
Registrant State/Province: Paris
Registrant Postal Code: 75013
Registrant Country: FR
Registrant Phone: +33.170377666
Registrant Phone Ext:
Registrant Fax: +33.143730576
Registrant Fax Ext:
Registrant Email: db83752a60f854022330af8f1b3c3828-48735@contact.gandi.net
Registry Admin ID:
Admin Name: François Guély
Admin Organization:
Admin Street: Obfuscated whois Gandi-63-65 boulevard Massena
Admin City: Obfuscated whois Gandi-Paris
Admin State/Province: Paris
Admin Postal Code: 75013
Admin Country: FR
Admin Phone: +33.170377666
Admin Phone Ext:
Admin Fax: +33.143730576
Admin Fax Ext:
Admin Email: db83752a60f854022330af8f1b3c3828-48735@contact.gandi.net
Registry Tech ID:
Tech Name: François Guély
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Tech Street: Obfuscated whois Gandi-63-65 boulevard Massena
Tech City: Obfuscated whois Gandi-Paris
Tech State/Province: Paris
Tech Postal Code: 75013
Tech Country: FR
Tech Phone: +33.170377666
Tech Phone Ext:
Tech Fax: +33.143730576
Tech Fax Ext:
Tech Email: db83752a60f854022330af8f1b3c3828-48735@contact.gandi.net
Name Server: A.DNS.GANDI.NET
Name Server: B.DNS.GANDI.NET
Name Server: C.DNS.GANDI.NET
Name Server:
Name Server:
Name Server:
Name Server:
Name Server:
Name Server:
Name Server:
DNSSEC: Unsigned
URL of the ICANN WHOIS Data Problem Reporting System: http://wdprs.internic.net/
>>> Last update of WHOIS database: 2017-07-15T05:39:45Z <<<
For more information on Whois status codes, please visit
https://www.icann.org/epp
Reseller Email:
Reseller URL:
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A dispute over the ownership of a domain name may be subject to the alternate procedure established by the Registry in question or brought before the courts.
For additional information, please contact us via the following form:
https://www.gandi.net/support/contacter/mail/
REGISTRAR GANDI SAS
REFERRER http://www.gandi.net
SERVERS
SERVER com.whois-servers.net
ARGS domain =retourvital.com
PORT 43
SERVER whois.gandi.net
ARGS retourvital.com
PORT 43
TYPE domain
RegrInfo
DOMAIN
NAME retourvital.com
NSERVER
A.DNS.GANDI.NET 173.246.98.1
B.DNS.GANDI.NET 213.167.229.1
C.DNS.GANDI.NET 217.70.179.1
STATUS
clientTransferProhibited https://icann.org/epp#clientTransferProhibited
CHANGED 2015-02-04
CREATED 2005-03-28
EXPIRES 2020-03-28
REGISTERED yes
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